"Les ateliers du souffle" Dimanche 29 juillet de 10h à 12h par Valérie DUCROO

SARBACANE
Les ateliers du souffle

Chaque respiration nous renseigne sur nos émotions, nos états d'âme, notre santé.
Développer la puissance du souffle, c'est développer notre qualité d'être, notre qualité de présence à la vie.

Accueillir les émotions, les ressentis, les nommer, les reconnaître et les transformer pour trouver notre centre, notre alignement.
L'explosion du souffle nous plante dans notre verticalité, nous ancre, ici. Dans le même temps, notre souffle concrétisé par la flèche, se plante horizontal, là-bas, dans la cible, au centre du cercle, au centre de soi.

Lors de ces ateliers, nous expérimentons différents exercices pour s'ajuster, corps et esprit, en une même conscience et libérer notre « chi » , la force vitale.

Ainsi notre respiration cesse d'être perçue comme un phénomène intérieur au corps et nous percevons que ce qui se vit au dedans se concrétise au dehors.
En travaillant notre qualité de souffle, nous travaillons notre qualité d'échange et de présence à tous les niveaux.

Au programme :

    Libération des énergies « parasites »
    Alignement, exercices de respirations spécifiques
    Tirs à la sarbacane : différentes postures, bilatéralité, rythmes.
    Symbolique du cercle ;

Prévoir des vêtements souples notamment au niveau du ventre, un tapis de sol ou une serviette, manger léger avant l'atelier !



Inscription obligatoire au 06 84 14 60 40 ou vd.kinesiologie@orange.fr 
Tarif : 20 euros, 
Valérie Ducroo - Kinésiologue spécialisée – www,kinesiologue-thones-74.fr

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